運動をする事には ネガティブな面もあるが ポジティブな要素の方が多い！ ネガティブな面を簡単に言うと 運動のやり過ぎで身体を痛める ことにつきるかな 普段運動をするように習慣がない人に おススメするのはストレッチや軽い運動 ウォーキングなどか身体…