気分に操られるな！

気が乗らない

だからといって

何もしない

だらだらする

と余計に気が落ちてしまう

そんな時はどうするのか？

というと

元気に振る舞う、元気に演技する

そうする事で気持ちも変化してくる

気分とは移ろいやすいもの

気分に感情を左右させるのではなく

感情は自分でコントロールする

行動にまで影響を与える気分や

感情を切り離す事はできない

自分と共にあるものだから

上手に付き合う

自分をコントロールする事が

大切な事だ！

気分や感情に自分の人生の主導権を渡すな！

自分で人生の主導権を握ろう！